还在为自己的减肥计划而担忧吗？不知道自己要怎么做减肥餐才好？完美营养保健产品搭配让你的减肥计划快速见效。减肥节食也能补充足够的能量，让我们一起来看看完美为您定制完美减肥餐吧！

早饭：

1、早晨起床漱口后，第一时间喝下400毫升温水。

2、15分钟后，200毫升水冲1包臻萃舒喝下(前5天清肠逐渐增加用量)，5--10分钟后喝200毫升水。

3、15 分钟后，300毫升水+2-5勺肽藻粉（或营养餐）+少量水果。

4、如果觉得还饿，可以加一个鸡蛋白(去蛋黄)或全麦面包片1片。

以上应在早上9点钟之前完成

上午工作期间：1500毫升水+矿物粉（2～5勺，浓淡随意），小口小口喝

午餐：200毫升温水臻萃舒1包喝下+200毫升温水

然后正常吃饭，肉2-3两(鸡肉去皮，鱼肉为佳)、菜少油（午饭不宜过饱）。

下午工作期间：1500毫升水+沙棘茶（浓淡随意），小口小口喝。

晚上：400毫升水冲高纤乐（高纤餐）一包，15分钟后，400毫升水+2-6勺肽藻粉(营养餐)

晚上饿就吃点蔬菜或淡粥为佳。

备注：睡眠不好应加上银耳芦笋汁2支

一定保证睡眠时间和质量（23:00前必须睡觉）

搭配适量运动，每天6000-10000步！

肠胃不好或其他想保持好身材的朋友可以每天早晨空腹1包冲200毫升温水就可以啦！肠寿等于长寿哦！

在服用完美营养餐的同时，还需要注意充足的睡眠哦，精神一天才会有更多动力去运动和工作学习哦！忌口运动还要控制自己，魔鬼身材就能很快出现了。